BIỂN TRỜI KIẾN THỨC

Tin mới đăng
BIỂN TRỜI KIẾN THỨC
5.0/5 (1 phiếu) - 5 sao Ngừa rạn da khi có bầu
Ngừa rạn da khi có bầu

Đăng ngày: 04/06/2014 22:49
Ngừa rạn da khi có bầu
Ngăn ngừa rạn da cho mẹ
    Có thể chăm sóc da tại nhà bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai vì đây là thời điểm các vết rạn bắt đầu xuất hiện.

Tầm quan trọng của kem giữ ẩm với việc ngăn ngừa rạn da

Làn da cần lượng ẩm dồi dào để phòng tránh bị rạn khi mang thai, đặc biệt với làn da khô. Các elastin và collagen trong da khô có xu hướng bị phá vỡ nhanh hơn so với làn da thường. Do đó, bạn cần uống đủ nước để đảm bảo da ẩm từ bên trong. Không có kem giữ ẩm nào tốt nhất cho da nếu bạn lười uống nước.

 
Với việc giữ ẩm bên ngoài, nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da của bạn. Chọn loại kem hoặc tinh dầu nhiều dinh dưỡng và giữ ẩm tối đa như kem ca cao, dầu olive, dầu oải hương, dầu vitamin E, dầu hạnh nhân. Xoa và massage dầu vào vùng da có nguy cơ bị rạn. Massage có tác dụng kích thích sản xuất collagen và tăng tính đàn hồi cho da.

Bạn có thể pha trộn các loại kem dưỡng và tinh dầu. Chẳng hạn, kem lô hội và tinh dầu olive có thể được pha trộn thành loại kem bôi tuyệt vời vì nó giúp làm dịu da, cung cấp đàn hồi, độ ẩm và phòng ngừa rạn da. Tương tự, kem bơ ca cao (cocoa butter), kem mầm lúa mạch (wheat germ) và vitamin E có thể kết hợp để tạo thành kem massage tuyệt vời. Hãy massage các vùng da bị rạn 2 lần mỗi ngày.

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin ngăn ngừa rạn da

Rạn da có thể do thiếu hụt 2 yếu tố thiết yếu: vitamin và protein. Vì thế, một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp làn da được nuôi dưỡng tốt từ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể thêm các thực phẩm giàu omega 3 như cá chứa dầu vì nó có tác dụng tăng sự khỏe mạnh cho làn da. Rau quả tươi, trứng, ngũ cốc, cá... phải được bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Sự đa dạng trong thực phẩm làm da tăng sức đàn hồi.

Tags: Ngừa rạn da khi có bầu, Phòng rạn da cho bà bầu, rạn da ở bà bầu, cách phòng rạn da hiệu quả, khi nào cần phòng rạn da ở bà bầu.

 
Gối thảo mộc Lamom
Gối thảo mộc Lamom
Giá bán: 320 000 đ
Đặt mua
Gối thảo mộc chườm vai Lamom Tanamera Được làm từ thảo mộc Việt Nam 100% Không hóa chất, không chất tạo mùi, không tinh dầu và không chất bảo quản Công dụng : - Giảm nhức mỏi, căng cơ và sưng tấy vùng lưng - Kích thích máu huyết lưu thông - Thư giãn và giải tỏa căng thẳng Chỉ địn ...
Gối thảo mộc chườm cổ
Gối thảo mộc chườm cổ
Giá bán: 320 000 đ
Đặt mua
Gối thảo mộc chườm cổ Lamom Được làm từ thảo mộc Việt Nam 100% Không hóa chất, không chất tạo mùi, không tinh dầu và không chất bảo quản Công dụng : - Thư giãn cơ quanh vùng cổ, chống căng cơ và giảm đau vùng cổ - Kích thích máu huyết lưu thông - Thư giãn và giải tỏa ...
Gối cho bà bầu TPHCM
Gối cho bà bầu TPHCM
Giá bán: 349 000 đ
279 000 đ
Đặt mua
Khuyến mãi:
Gối cho bà bầu Honey Moon - 349.000 VNĐ                                                               CLICK ĐẶT HÀNG Gối cho bà bầu TPHCM (Gối đa năng cho mẹ v&agra ...
Gối cho bà bầu TPHCM
Gối cho bà bầu TPHCM
Giá bán: 160 000 đ
143 000 đ
Đặt mua
Khuyến mãi:
Gối cho bà bầu TPHCM mini Xuất sứ: Hàng Việt Nam chất lượng cao. Thông tin sản phẩm Gối cho bà bầu TPHCM mini Gối đỡ thai phụ mini có độ cao của gối vừa phải giúp nâng đỡ bụng bầu trong khi ngủ mà gối ôm tròn thong thường không làm được. Gồm 2 gối đỡ  2 bên ...
Gối đa năng cho mẹ
Gối đa năng cho mẹ
Giá bán: 499 000 đ
Đặt mua
Vỏ gối đa năng cho mẹ và bé Born Free BF47600 Chiếc gối đa năng dành cho mẹ và bé không chỉ rất cần thiết cho mẹ trong thời gian mang bầu, trong giai đọan sau sinh mà còn là vật dụng hữu ích cho cả em bé nữa nhé. Đối với mẹ trong thời gian mang bầu: Gối để dựa, đỡ lưng có giúp giảm đau lưng, nh ...
Gối đa năng cho mẹ và bé
Gối đa năng cho mẹ và bé
Giá bán: 499 000 đ
Đặt mua
Vỏ gối đa năng cho mẹ và bé BF47380 Chiếc gối đa năng dành cho mẹ và bé không chỉ rất cần thiết cho mẹ trong thời gian mang bầu, trong giai đọan sau sinh mà còn là vật dụng hữu ích cho cả em bé nữa nhé. Đối với mẹ trong thời gian mang bầu: Gối để dựa, đỡ lưng có giúp giảm đau lưng, nhức mỏi cột ...
Gối đa năng cho mẹ và bé
Gối đa năng cho mẹ và bé
Giá bán: 1 499 000 đ
Đặt mua
Gối đa năng cho mẹ và bé Ultimate Comfort Body Pillow + Giúp bà bầu dễ chịu nhất trong giai đoạn mang thai. + Gối đỡ bụng, cổ và giữ cho hông ở tư thế thoải mái. + Sau này có thể dùng gối làm chỗ nằm cho trẻ sơ sinh hoặc chỗ ngồi cho trẻ tập ngồi. + Có thể dùng làm gối cho bé bú. ...


Kiểm soát cân nặng để ngừa rạn da

Nhiều phụ nữ tăng cân không kiểm soát thời gian mang thai. Tăng cân đột ngột là một trong những lý do khiến rạn da phát triển. Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cần kiểm soát cân nặng của mình. Vẫn còn nhiều phụ nữ hiểu sai về khái niệm “ăn cho hai người” nên họ cố gắng ăn thật nhiều, càng nhiều càng tốt. Đây là một quan niệm không đúng khoa học. Hãy đảm bảo bạn ăn uống cân bằng và tăng cân vừa đủ trong thai kỳ.

Tập thể dục ngăn ngừa rạn da

Tập thể dục trong thời kỳ mang thai có nhiều lợi ích. Tập luyện giúp tăng sức khỏe, duy trì cân nặng ổn định, phòng rạn da, khiến việc chuyển dạ trơn tru và dễ dàng hơn. Tính đàn hồi của da tốt hơn hẳn nhờ tập luyện. Ngoài ra, trong quá trình tập, các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế những vết rách do rạn.

Yoga được khuyến khích vì nó có nhiều bài tập nhẹ phù hợp cho phụ nữ mang thai. Dù tập động tác nào, bạn cũng không nên duỗi hoặc căng mạnh cơ vùng bụng, vùng chậu hoặc căng cơ quá nhiều.
 

Ngừa rạn da khi có bầu, Phòng rạn da cho bà bầu, rạn da ở bà bầu, cách phòng rạn da hiệu quả, khi nào cần phòng rạn da ở bà bầu.

 

| Chia sẻ |
Do so sinh tron goi TPHCM THẢO LUẬN  
 Do so sinh tron goi TPHCM  Ngừa rạn da khi có bầu
Ngừa rạn da khi có bầu, Phòng rạn da cho bà bầu, rạn da ở bà bầu, cách phòng rạn da hiệu quả, khi nào cần phòng rạn da ở bà bầu. Thời gian: 10:48 03/12/2014
Người gửi: mevabe1080
Đánh giá: Do so sinh tron goi TPHCM
Do so sinh tron goi TPHCM Ý KIẾN CỦA BẠN  
  Hãy đăng nhập để thảo luận
  Tin cùng loại cũ hơn
Do so sinh tron goi TPHCM Sản phẩm cần thiết cho bầu
Do so sinh tron goi TPHCM Những lưu ý mua online
Do so sinh tron goi TPHCM Sử dụng tai nghe bà bầu
Do so sinh tron goi TPHCM Lợi ích tai nghe bà bầu
Do so sinh tron goi TPHCM Đồ mẹ trước và sau sinh
Do so sinh tron goi TPHCM Những mâu thuẫn khi sinh
Do so sinh tron goi TPHCM Giúp con khỏi biếng ăn
Do so sinh tron goi TPHCM Lời khuyên bầu đi máy bay
Do so sinh tron goi TPHCM Bà bầu không nên tắm bồn
Do so sinh tron goi TPHCM Cách kiêng khi có bầu